枕头与睡眠质量的改善        来源：气象网  
  一般地，我们在睡前有意识状态下，选择好睡觉姿势后，会根据需要去调整枕头的高度。也许是将枕头摊的平一些，也许是将枕头窝起来或者垫的高一些，因为只有合适了、舒服了，才能进入睡眠快一些；但当我们入睡进入潜意识阶段，需要调整睡眠姿势的时候，你有意识阶段调整的枕头状态，由于你睡觉姿势的变化，头、颈部位置的变化，就不再适应你这时的睡觉情况，时间稍久，就会出现下面的情况：一是如果因为疲惫或敏感度低，睡觉很沉，第二天醒来后，会感觉脖颈难受，甚至落枕；二是因为不舒服醒来，再一次调整枕头的舒适度状况，如此反复影响睡眠；三是一直处在迷迷糊糊、翻来覆去、半梦半醒之间；
据此分析，我们会看到，枕头与我们的睡眠质量，是如此紧密相连。
所以，要想有好的睡眠质量，需要有一个与我们的睡觉状况，相适应的、好的枕头，就成了我们选择的必然！
所谓的好枕头会提前为我们设计好、准备好这种舒适位置，让我们的头稍微一动，就会找到那个合适的位置，不会让你翻来覆去找不到舒适、睡不好，总在迷迷糊糊、半梦半醒之间。
这种枕头需要三种不同的高度，适应不同睡眠姿势的生理曲线要求；需要有三种不同的软硬度，适应不同睡眠姿势的舒适度要求；需要有良好的支撑性，不会因为太软使支撑部位下陷，造成脖颈的不正常曲变；需要准备的三个支撑部位的位置接近，布局合理，适合潜意识睡眠状态下的选择简单。
有了一个这样的枕头，再有一个适合我们的床垫，我们就具备了改善睡眠质量，提高睡眠质量的客观条件。
同时，有适合的、良好的保障睡眠质量的客观条件，也会促进主观方面影响睡眠质量因素的好转，让我们可以睡一个好觉，来实现通过睡眠，消除疲劳，恢复体力，保护大脑，延缓衰老，康复肌体，增强免疫力。
所谓幸福生活，是很多惬意的生活小元素的叠加，睡眠占用了我们生命中三分之一以上的时间，有惬意的睡眠，是不是有助我们幸福生活的实现呢？
   幸福有时候只要很低的起点，并且不需要别人配合就能实现， 她仅仅是一个适合您的枕头和床垫！
   有一种幸福，叫睡得很甜！

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