呼和浩特自由搏击 成人锻炼塑形 搏击专业指导。呼和浩特市金帝武道馆，俱乐部搏击班开班以来，秉承小班优化教学方法，使学员能在最短的时间内激发最大的潜能。长期专业培训：《少儿散打搏击》《成人散打搏击》《女子防身术》《女子散打搏击》《综合格斗》
适合年龄：4岁-45岁，零基础，男女均可。
训练效果：高超的防身技能，一敌多人，一次次的训练，挥洒汗水，不断的挑战自我！培养自身坚持不懈、坚毅不拔的精神！ 长年特训，短期速成。起到很好的防身健身作用。（训练突出可参加大学比赛，或保送省体工队，国家散打队）
金帝散打搏击总教练：武小东→国家武术散打队退役运动员，国家一级运动员，获2005甘肃拳王争霸赛65公斤级冠军。2006年陕西省散打锦标赛冠军。曾参加全国综合格斗《英雄榜》赛事。2009年开始代课教学，经验丰富。
注：世界综合搏击冠军，搏击明星杨练平与武小东教练同一师门。
少儿搏击总教练:强彦波，内蒙古体工队退役运动员，2003年开始授课教学至今，针对少儿搏击系统科学性训练，见效快。
《内蒙古金帝搏击俱乐部》较好的教学风格，专业的教练团队，欢迎您来参观试学。
散打也叫散手，诞生于1979年，80年代初，中国国家体委在北京体院和武汉体院开始试点开展散手运动。如今散打已经在国际格斗赛事上有一定的地位。
散手是中国武术的普及形式。为了安全起见，传统武术绝大多数增强功力的训练方法，散手都没有采用。目前散手有踢、打、摔三项招法。散手腿法受到的批评最多，由于指导思想首先关注的是安全问题，腿法力量受到了最大的限制。这一点渗透到散手比赛规则、战术思想和训练的方方面面，尽管从来没有过明文禁止腿法重击，但不可否认，散手腿法在杀伤力方面和传统武术有天壤之别。摔法是散手的杀手锏，在以拳脚为主的普及型格斗界，散手摔法让很多门派的拳手感到不适应。散手如今仍不太重视力量训练，力量训练的方法还不太科学，因此散手缺少重击选手。散打中的摔法是有一定特色的。根据快摔的要求和无把的特点，把握破坏重心和抡圈的要点，创造出了接招摔和夹打摔的方法，使散打的摔法快速、省力且实战性强。

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呼和浩特市金帝武道馆
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