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?训练步骤：1．做在鼓边，安静放松。肩头到指尖的身体部分全部放松。手心向上，平摊。感受放松的感觉。然后拿起鼓锤。2．握锤姿势。以前3个手指为主握住鼓锤。所谓3个手指拿鸡蛋。手面的两个手指起辅助控制的作用。大拇指宜在食指和中指中间的位置，起杠杆作用。虎el要有空，不可以闭死。 3．发力：意念在棒尖。棒尖划起弧线。带动手指打开。手指完全打开后带动手腕打开。手腕完全打开后带动手臂运动。个人感觉所谓的打鼓靠手腕是不对的说法。手指才是真正的关键。4．注意左手。意念要注意去刻意的提高左右的能力和右手看齐。左撇子反过来。
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纯熟度：怎样判断自己所练的内容，熟练度到足可与其它团员配搭?可以看是否所练习的节奏(groove)、过门(fill in)之速度可轻易由快到慢，慢到快，快到慢；所练的内容自己是否可轻易一边唱拍一边打鼓；如果歌曲需搭配要2种节奏，在练习的时候可否轻易地每一小节交互变换节奏。唱拍方式：4拍子可唱成1拍2拍3拍4拍、1又2又3又4又、1&2&3&4＆或lena 2e＆a 3e＆a；3拍子可唱成1 ti ta、2 ti ta、3ti ta或1又2又3又。以cd音效配合练习的时候，如果没问题，并不表示熟练度足可与其它团员配搭。

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